Delphine Castagné

La gestion du stress débute avec l’identification des sources de stress dans votre vie. Ce n’est pas aussi facile que ça en a l’air car bien souvent, ça vient de nous et non d’une situation extérieure.

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Plus d’1/3 des 6-18 ans sont en souffrance psychologique. Le stress est considéré comme l’un des fléaux de notre époque, à tel point que des adolescents (et même des enfants) connaissent des situations de burn-out.  Quelles solutions adopter ?

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